[Coin lecture] Comment améliorer sa vie un matin après l’autre ? L’essentiel du livre « Miracle Morning » d’Hal Elrod

Vous avez peut-être déjà entendu parler du livre « The Miracle Morning » d’Hal Elrod ? Étant donné qu’il s’est vendu à plusieurs millions d’exemplaires partout dans le monde et que c’est devenu un best-seller en développement personnel, ça ne serait pas étonnant ! Personnellement,on m’en avait déjà parlé depuis un petit moment à plusieurs reprises. Mais […]

La fatigue décisionnelle, comment la combattre pour faire de meilleurs choix ?

Est-ce que vous vous retrouvez souvent devant votre placard de vêtements (qui n’est clairement pas vide du tout !) à vous dire « mais qu’est-ce que je vais bien pouvoir mettre » ? Ou à vouloir perdre du poids mais craquer tout de même après une journée de travail compliquée pour un paquet de bonbons ? Ou encore à […]

9 habitudes à développer pour être plus productive

Nous avons vu dans l’article précédent comment fonctionne les habitudes avec l’aide de Charle Duhigg et de son livre « Le pouvoir des habitudes ». Maintenant que vous savez comment développer ou modifier vos habitudes, je vais vous donner quelques idées sur les habitudes à développer pour être plus productive. Attention, quand je parle de productivité ici, […]

[Coin lecture] Les habitudes, comment les développer ou s’en débarrasser ? L’essentiel du livre « Le pouvoir des habitudes » par Charles Duhigg

Aujourd’hui, nous allons parler des habitudes. Comment est-ce que ça marche ? Comment développer une nouvelle habitude ou se débarrasser d’une mauvaise ? Ce sujet a été discuté en détail par Charles Duhigg dans son livre « Le pouvoir des habitudes ». Je vous propose de résumer ici ses recherches et surtout les applications pratiques qui en […]

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