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Comment se lever plus tôt le matin (même quand on est vraiment pas du matin) ?

A quoi ressemblent vos matins au réveil ? Plutôt du genre « je me lève du bon pied au premier son du réveil et je me prépare sereinement » ou comme la plupart des gens, vous êtes du genre « je snooze le plus possible puis je cours jusqu’à passer la porte et j’ouvre les yeux dans les […]

9 habitudes à développer pour être plus productive

Nous avons vu dans l’article précédent comment fonctionne les habitudes avec l’aide de Charle Duhigg et de son livre « Le pouvoir des habitudes ». Maintenant que vous savez comment développer ou modifier vos habitudes, je vais vous donner quelques idées sur les habitudes à développer pour être plus productive. Attention, quand je parle de productivité ici, […]

Les habitudes, comment les développer ou s’en débarrasser ? L’essentiel du livre « Le pouvoir des habitudes » par Charles Duhigg

Aujourd’hui, nous allons parler des habitudes. Comment est-ce que ça marche ? Comment développer une nouvelle habitude ou se débarrasser d’une mauvaise ? Ce sujet a été discuté en détail par Charles Duhigg dans son livre « Le pouvoir des habitudes ». Je vous propose de résumer ici ses recherches et surtout les applications pratiques qui en […]

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