Les 3 piliers de la Productivité

Quand on parle de productivité, on pense généralement surtout à la partie gestion du temps ⏳, cette idée d’optimiser ses journées pour essayer d’en faire le plus possible. Sauf que pour être réellement productive, la gestion du temps et l’organisation, même si elles comptent bien sûr, ne suffisent pas 🤔. Ce n’est qu’un seul des […]

7 astuces pour passer à l’action et arrêter de toujours remettre au lendemain

La tendance à remettre au lendemain ce qu’on pourrait faire aujourd’hui ⏳, de son petit nom barbare « procrastination », on y est tous confronté à un moment donné dans notre vie. Ça n’échappe à personne même si certains sont plus touchés que d’autres. C’est totalement humain comme phénomène en fait. Mais quand ça devient une tendance […]

14 façons de limiter les distractions pour améliorer votre productivité

On n’a jamais eu, dans toute l’histoire de l’humanité, autant de distractions immédiates qu’aujourd’hui. Il faut dire qu’Internet et les smartphones ont bien aidés pour ça 📱. Et toutes ces applications qui gagnent de l’argent en publicités quand on y passe du temps 💸, elles ont vraiment tout intérêt à nous distraire le plus souvent […]

Les 4 principales causes qui nous poussent à procrastiner (et comment s’en sortir)

Aujourd’hui on va parler de procrastination, cette tendance à repousser au lendemain les tâches qu’on voulait faire aujourd’hui, et surtout pourquoi on fait ça (alors qu’on sait très bien au fond que c’est pas une bonne idée.. 🙄). J’ai identifié 4 causes principales et je vous donne également pour chacune d’entre-elles quelques astuces pour s’en […]

Comment votre rythme circadien influence votre vie ?

Le fonctionnement du corps humain, quel sujet passionnant je trouve 🤩 ! J’adore comprendre comment marche notre organisme, quelles sont les raisons évolutives qui l’expliquent et surtout comment relier ça à nos comportements actuels pour améliorer notre santé et donc notre vie. Je suis d’ailleurs persuadée que pour être vraiment épanouie et être au meilleur […]

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