Comment votre rythme circadien influence votre vie ?

Le fonctionnement du corps humain, quel sujet passionnant je trouve 🤩 ! J’adore comprendre comment marche notre organisme, quelles sont les raisons évolutives qui l’expliquent et surtout comment relier ça à nos comportements actuels pour améliorer notre santé et donc notre vie. Je suis d’ailleurs persuadée que pour être vraiment épanouie et être au meilleur […]

Les 5 livres d’organisation qui ont changé ma vie (en mieux)

J’adore lire depuis toute petite et je pense que je ne remercierai jamais assez ma mère de m’avoir transmis cette passion de la lecture (si tu lis ça, merci Maman 😊). Lire un livre, c’est le moyen le plus simple et facile d’accès de s’évader ✈️, de découvrir des mondes nouveaux et de partager l’expérience […]

Comment améliorer sa vie un matin après l’autre avec le Miracle Morning ?

Vous avez peut-être déjà entendu parler du livre « The Miracle Morning » d’Hal Elrod ? Étant donné qu’il s’est vendu à plusieurs millions d’exemplaires partout dans le monde et que c’est devenu un best-seller en développement personnel, ça ne serait pas étonnant ! Personnellement,on m’en avait déjà parlé depuis un petit moment à plusieurs reprises. Mais […]

La fatigue décisionnelle, comment la combattre pour faire de meilleurs choix ?

Est-ce que vous vous retrouvez souvent devant votre placard de vêtements (qui n’est clairement pas vide du tout !) à vous dire « mais qu’est-ce que je vais bien pouvoir mettre » ? Ou à vouloir perdre du poids mais craquer tout de même après une journée de travail compliquée pour un paquet de bonbons ? Ou encore à […]

Commencez à saisir votre recherche ci-dessus et pressez Entrée pour rechercher. ESC pour annuler.

Retour en haut