Les 3 piliers de la Productivité

Quand on parle de productivité, on pense généralement surtout à la partie gestion du temps ⏳, cette idée d’optimiser ses journées pour essayer d’en faire le plus possible. Sauf que pour être réellement productive, la gestion du temps et l’organisation, même si elles comptent bien sûr, ne suffisent pas 🤔. Ce n’est qu’un seul des […]

Comment votre rythme circadien influence votre vie ?

Le fonctionnement du corps humain, quel sujet passionnant je trouve 🤩 ! J’adore comprendre comment marche notre organisme, quelles sont les raisons évolutives qui l’expliquent et surtout comment relier ça à nos comportements actuels pour améliorer notre santé et donc notre vie. Je suis d’ailleurs persuadée que pour être vraiment épanouie et être au meilleur […]

Comment se lever plus tôt le matin (même quand on est vraiment pas du matin) ?

A quoi ressemblent vos matins au réveil ? Plutôt du genre « je me lève du bon pied au premier son du réveil et je me prépare sereinement » ou comme la plupart des gens, vous êtes du genre « je snooze le plus possible puis je cours jusqu’à passer la porte et j’ouvre les yeux dans les […]

Commencez à saisir votre recherche ci-dessus et pressez Entrée pour rechercher. ESC pour annuler.

Retour en haut