5 livres de développement personnel à emporter dans sa valise

Alors que le mois d’août approche à grand pas, je sais qu’une bonne partie d’entre vous s’apprête à partir en vacances bientôt (et moi avec dans deux semaines ).

Et quoi de mieux pendant les vacances que de se poser pour lire un bon livre ? En tout cas pour moi, c’est vraiment un indispensable des vacances ! (Bon ok j’avoue, je me passe rarement de livres même le reste de l’année en fait ).

Mais du coup, j’aime encore plus prendre le temps de choisir quelques livres à emporter avec moi quand je pars quelques semaines , que ce soit en version papier ou numérique.

Si toi aussi, tu te demandes quel livre embarquer dans ta valise, voici ma sélection triée sur le volet des dernières lectures qui m’ont marquée en terme de développement personnel

1. Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une – Raphaëlle Giordano

Aujourd’hui est un cadeau. C’est pour ça qu’on l’appelle « présent ».

De quoi ça parle ?

Dans ce premier roman, Raphaëlle Giordano nous fait suivre les aventure de Camille, une trentenaire un peu perdue qui fait la rencontre de Claude, un coach de vie routinologue. Celui-ci l’embarque dans tout un programme pour retrouver sa joie de vivre à coup de défis et exercices .

Tout au long du roman, on suit l’évolution de Camille qui retrouve peu à peu du sens à sa vie grâce aux différents exercices qu’on peut nous aussi mettre en pratique . On retrouve notamment parmi ces exercices :

• Noter tout ce qu’on souhaite changer dans notre vie
• Faire un ménage intérieur (dans ses pensées, ses relations etc) et extérieur (trier, désencombrer, ranger)
• Tenir un carnet d’engagement dans lequel noter tous les objectifs qu’on se fixe
• Lister toutes ses qualités et ses expériences réussies
• Définir le portrait de la personne qu’on souhaite devenir et se créer un tableau de visualisation avec des personnalités inspirantes
• Mettre en place une cagnotte anti-pensée négative
• S’aménager un petit coin agréable chez soi pour s’y recueillir quelques minutes par jour afin d’exprimer des pensées de gratitude

Pourquoi je te le recommande ?

Ce livre est très facile à lire, fluide dans son écriture et son histoire. Il convient parfaitement à une lecture d’été, légère et pourtant très instructive .

J’ai trouvé ça génial comme idée d’aborder le développement personnel à travers un roman comme ça. D’un côté on a une histoire qui nous tient en haleine avec des personnages attachants et en même temps plein d’idées et d’exercices qu’on peut mettre en pratique nous aussi dans notre quotidien.

Pour moi, c’est une excellente façon de démocratiser le développement personnel, avec un livre plus accessible et plus distrayant que les livres théoriques sur le sujet mais avec des notions abordées tout aussi intéressantes .

2. Les 4 accords toltèques – Miguel Ruiz

Être dans l’action, c’est vivre pleinement. L’inaction est notre manière de nier la vie. L’inaction, c’est rester assis devant la télévision chaque jour pendant des années, parce que vous avez peur d’être vivant et de prendre le risque d’exprimer qui vous êtes. C’est passer à l’action que d’exprimer qui vous êtes. Vous pouvez avoir beaucoup de grandes idées dans votre tête, mais ce qui fait la différence c’est le passage à l’acte. Si vous ne passez pas à l’action pour concrétiser vos idées, il n’y aura aucune manifestation, aucun résultat, et aucune récompense.

De quoi ça parle ?

Dans ce livre de référence dans le monde du développement personnel, Miguel Ruiz nous donne quatre principes à mettre en pratique pour se libérer des pensées limitantes et de la peur pour faire place à la joie . Ce sont les 4 accords toltèques qu’il détaille en profondeur dans son livre :

• Que ta parole soit impeccable

Les mots qu’on utilise sont particulièrement puissants et ils influencent à la fois les personnes qui les entendent mais aussi nous-même quand nous les disons . D’où l’importance de faire attention à sa parole et de ne pas exprimer des jugements, commérages qui influencent négativement notre entourage tout comme nous.

• Quoi qu’il arrive, n’en fais pas une affaire personnelle

Chaque personne vit dans sa propre réalité, en fonction de ses expériences passées et de ses pensées limitantes personnelles. Nous ne pouvons être responsables ou contrôler les actions des autres. Il vaut mieux s’en détacher totalement et assumer la responsabilité de nos propres choix et actions.

• Ne fais pas de supposition

Parce que nous avons peur de poser des questions, de communiquer clairement, nous faisons constamment des suppositions sur ce qu’il se passe dans la tête des autres, ce qui entraînent souvent des mauvaises interprétations et de la souffrance . En ayant le courage de poser des questions et d’exprimer clairement ce qu’on veut, on évite les suppositions et les malentendus .

• Fais toujours de ton mieux

En faisant toujours de notre mieux, on évite la culpabilité ou les regrets puisqu’on a fait tout ce qu’on pouvait. Bien sur ce « mieux » varie d’un instant à l’autre en fonction de notre énergie, de notre état d’esprit du moment .

Pourquoi je te le recommande ?

Même si ce livre est une référence dans le domaine, je l’ai lu assez récemment au final, bien après avoir découvert la théorie des 4 accords toltèques. J’ai beaucoup aimé le style clair et synthétique et surtout l’aspect très pratique du livre.

Les 4 accords sont simples à comprendre mais le détail avec les différents exemples et toute la première partie du livre sur la façon dont l’être humain est conditionné dès la naissance sont vraiment intéressants à découvrir .

3. Un rien peut tout changer – James Clear

Every action you take is a vote for the type of person you wish to become. No single instance will transform your beliefs, but as the votes build up, so does the evidence of your new identity.

De quoi ça parle ?

James Clear nous explique ici l’importance des habitudes pour effectuer des changements massifs dans sa vie, en accumulant des petits changements . Il décrypte le fonctionnement des habitudes en 4 phases et en déduit 4 lois pour faciliter le changement :

• Rendre le comportement visé évident
• Rendre le comportement visé attrayant
• Rendre les choses simples
• Rendre les choses satisfaisantes

Chacune de ces lois est détaillée et accompagnée de schémas, d’outils et d’exemples pour nous permettre de passer à l’action .

Pourquoi je te le recommande ?

Grande fan du sujet des habitudes, je suis déjà le blog de James Clear depuis des années. Il était donc évident que j’allais lire son livre à sa sortie (en version anglaise même si depuis, une version française est disponible ).

Si tu veux un livre pratique sur le sujet des habitudes et sur la façon dont on peut mettre en place des changements dans sa vie, alors je t’encourage vivement à le lire .

A défaut de rentrer vraiment dans le détail des comportements humains (comme c’est le cas par exemple de Tiny Habits ou The Power of Habits), ce livre a le mérite de proposer une approche claire et surtout simple à mettre en pratique .

4. Girl, wash your face – Rachel Hollis

You, and only you, are ultimately responsible for who you become and how happy you are.

De quoi ça parle ?

Depuis toujours, nous avons intériorisé des mensonges qui limitent nos capacités. Ces mensonges, un pour chaque chapitre du livre, Rachel Hollis est bien décidée à les démonter et à nous convaincre que chaque femme vaut bien plus que ce qu’elle pense, et qu’on est toutes capables de réaliser nos rêves les plus fous si s’en donne les moyens.

Pour nous le prouver, elle utilise sa propre vie et son parcours comme exemple, alors que rien ne la prédestinait au succès qu’elle a aujourd’hui. A travers toutes ses expériences, qu’elle nous partage sans filtre et sans pudeur, Rachel nous motive, nous booste et nous encourage à devenir la meilleure version de nous-même.

Pourquoi je te les recommande ?

Ici pas forcément de méthodes et d’exercices pratiques à mettre en place, mais par contre c’est le genre de livre bien motivant qu’on termine en ayant l’impression que tout est possible .

Chacun des mensonges dont elle parle, on y a toutes cru à un moment donné dans notre vie (et on y crois encore pour certains..). Alors forcément, ça nous parle et ça fait se remettre en question sur pas mal de chose. En même temps, Rachel nous parle comme à une amie à qui elle raconterai sa vie, sans filtre. On se sent proche, on se sent comprise et on a envie de faire comme elle et de dépasser toutes ces pensées limitantes qu’on s’impose inconsciemment .

Alors ce livre n’est pas (encore) disponible en français mais si tu es à l’aise avec l’anglais, je te le recommande à 100% pour un bon coup de boost et de motivation !

5. The 5 AM Club : Own Your Morning. Elevate Your Life – Robin Sharma

Take excellent care of the front end of your day, and the rest of your day will pretty much take care of itself. Own your morning. Elevate your life.

De quoi ça parle ?

On pourrait croire que The 5 AM Club est encore un énième livre théorique pour nous vanter les mérites de se lever tôt le matin . Et effectivement, c’est une des idées du livre mais c’est bien plus riche que ça !

Ce livre est écrit comme un roman dans lequel Robin Sharma nous transmet tous ses principes de vie à travers le périple des trois personnages principaux que l’on suit d’un bout à l’autre du monde , le tout ponctué de schémas descriptifs et de conseils pratiques.

Bien au delà d’une nouvelle méthode pour se lever à 5 heures du matin, on retrouve également dans le livre des idées comme :

• Les 4 empires intérieurs que nous devrions travailler chaque jour
• Comment implémenter une nouvelle habitudes
• Comment gérer les distractions qui nous entourent
• Des méthodes pour améliorer sa productivité
• L’importance de se mettre volontairement en situation d’inconfort

Pourquoi je te le recommande ?

Alors j’avoue être tombée dessus un peu par hasard via un épisode de podcast de Marie Forleo. Je ne connaissais pas du tout Robin Sharma avant et de prime abord, je me suis dit « bon encore un livre sur les routines matinales, pas sure d’apprendre grand chose de nouveau mais pourquoi pas » .

Et bien je me suis complètement plantée . J’ai adoré ce côté romancé (un peu comme pour les livres de Raphaëlle Giordano d’ailleurs) et en même temps, avec tous les modèles et schémas qu’il détaille, c’est d’une grande richesse en terme d’information et d’inspiration . Au final, je l’ai dévoré en deux jours, tout en me disant « c’est tellement riche, il va falloir que je le relise plusieurs fois » .

Alors, ce n’est pas pour autant que je me lève désormais à 5 heures du matin mais il y a énormément de principes dans ce livre que j’ai envie d’approfondir et de mettre en place .

Encore un livre qui n’est hélas pas encore disponible en français mais si vous êtes à l’aise en anglais, foncez ! Ça a été un vrai coup de cœur pour moi , à tel point que j’ai commandé la version papier après l’avoir lu en numérique et que j’ai bien prévu de l’emporter avec moi en vacances pour le relire .

Conclusion

J’espère que ces idées de livres vont t’inspirer à prendre un peu de temps pour toi et pour votreton développement personnel pendant les vacances . D’autant plus si ce n’est pas dans tes habitudes le reste de l’année, c’est le meilleur moment pour t’accorder ce plaisir.

Et si tu as envie de centraliser toutes tes lectures, tes notes et de te créer un 2ème cerveau pour regrouper toutes tes connaissances et enfin les mettre en application, j’ai créé un template Notion prêt à l’emploi spécialement pour ça : La bibliothèque 📚

Si tu veux également des idées de lecture sur le thème de l’organisation, tu peux retrouver les livres d’organisation qui ont changé ma vie dans un article dédié en cliquant ici.

Et toi, est-ce que tu as des livres de développement personnel qui t’ont particulièrement inspirés ? Je suis toujours preneuse de nouvelles découvertes donc n’hésite pas à me laisser un commentaire pour me donner des idées de prochaines lectures .

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